Stress kontrollieren
Energie gewinnen
Speziell für Ihr Unternehmen entwickeltes
Seminar, um stressbedingte Erkrankungen
zu reduzieren.
Ziel des Seminares
Ziel des Seminars ist es, Stress zu erkennen, Stress leichter abzubauen und die positive Selbstbeeinflussung zu steigern. Einführung und Anwendung von Stressmanagement- und Entspannungsmethoden je nach Stressart. Leistung, Ruhe und Kreativität werden verbessert. Das Seminar besteht aus einer Vielzahl von direkt anwendbaren Übungen.
Der Ablauf
Um den Stress bestmöglich eindämmen zu können, beschäftigen wir uns mit Themen wie:
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Die Wirkung von Stress und Dauerstress auf Körper, Psyche und Gehirn
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Lernen Sie eine einzigartige Methode, mit der Sie Stress kontrollieren und ungenutzte Potenziale, Ressourcen und Fähigkeiten gezielt steigern und nutzen können
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Erlernen einer langfristigen und individuelle Stress-Bewältigungs-Strategie
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Umsetzung erlernter Fähigkeiten in den Alltag
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Vorhandene Denk- und Handelsblockaden auflösen
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Entdecken neuer Ideen und Methoden
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Verbessern der Konzentrationsfähigkeit
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Strategien um die Belastbarkeit in Krisensituationen zu verbessern
So würde das Seminar ablaufen
1. Tag: 10:00 - 17:00 Uhr / 2. Tag: 09:00 - 16:00 Uhr (offenes Ende)
Am ersten und zweiten Tag stehen die persönlichen Messungen und Auswertungen im Vordergrund:
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Gehirndominanz
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Stresstyp
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Analyse der Auswertung
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Erlernen individueller Übungen
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Einführung in die Selbsthypnose
3. Tag: 10:00 - 16:00 Uhr / 4. Tag: 09:00 - 16:00 Uhr (offenes Ende)
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Messung der persönlichen Parameter, um Ihren Fortschritt zu erkennen und zu dokumentieren
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Übungen und Techniken vertiefen um Ihre persönliche Ziele zu erreichen
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Selbsthypnose
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Grundlagen des „Mentalen Trainings“
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Techniken der Autosuggestion
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Steigerung der Intuition
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Positives Denken
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Steigerung des Selbstbewusstseins
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Tai Chi / Chi Gong Übungen
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Transfer und Umsetzung in die Praxis
5. Tag: 10:00 - 16:00 Uhr / 6. Tag: 09:00 - 16:00 Uhr (offenes Ende)
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Kurzentspannungsmethoden im Überblick
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Kurzpausen zur Regeneration
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Der Ort der Ruhe in der Vorstellung
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Themen der Gesundheitsvorsorge
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Transfer und Umsetzung in die Praxis
Natürlich können einzelne Themenbereiche auf Wunsch angepasst werden.
Zielgruppe
Das Seminar "Stress kontrollieren - Energie gewinnen mit Psychonetik" wendet sich an Mitarbeiter, Fach- und Führungskräfte aus Wirtschaftsunternehmen aller Größen und Branchen.
Teilnehmer: Aus Qualitätsgründen nur maximal 8 Personen!
Trainer: 2
Seminarzeiten: 3x zwei Tage, jeweils mit offenem Ende (wahlweise 2x drei Tage)
Seminargebühr: nach Vereinbarung