Seminarziele Stress kontrollieren - Energie gewinnen mit Psychonetik!
Ziel des Seminars ist, Stress zu erkennen, leichter abzubauen und die positive Selbstbeeinflussung zu erhöhen. Die Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden werden vorgestellt und praktisch je nach Stresstyp eingeübt. Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Kreativität werden gesteigert. Das Seminar besteht aus einer Vielzahl von direkt umsetzbaren Übungen.
- Das Erreichen der individuellen Ziele steht stets im Vordergrund -
Wir beschäftigen uns mit den Themen:
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Die Wirkung von Stress und Dauerstress auf Körper, Psyche und Gehirn
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Eine einzigartige Methode erlernen, mit der Sie in der Lage sein werden, Ihren Stress zu kontrollieren, ungenützte Potenziale, Ressourcen und Fähigkeiten sehr gezielt zu fördern und zu nutzen
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Eine langfristige individuelle Stress-Bewältigungs-Strategie entwickeln
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Vorhandene Belastungen, wie Denk- und Handlungsblockaden auflösen
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Neue Ideen und Lösungsansätze entdecken
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Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
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Verbesserte Belastbarkeit in Krisensituationen
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Selbsthypnose
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Transfer und Umsetzung in den Alltag
So könnte Ihr Seminar aussehen:
Wir starten in den Tag mit Tai Chi, Chi Gong - Entspannungsübungen
1. Tag: 10:00 - 17:00 Uhr / 2. Tag: 09:00 - 16:00 Uhr (offenes Ende)
Am ersten und zweiten Tag stehen die persönlichen Messungen und Auswertungen im Vordergrund:
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Gehirndominanz
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Stresstyp
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relevante persönliche Programme werden analysiert
Auf Basis dieser wissenschaftlichen Messung erhält der Teilnehmer maßgeschneiderte Übungen und Techniken, um seine persönlichen Ziele zu erreichen.
- Erlernen der individuellen Übungen und Techniken
- Einführung in die Selbsthypnose
3. Tag: 10:00 - 16:00 Uhr / 4. Tag: 09:00 - 16:00 Uhr (offenes Ende)
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Messung der persönlichen Parameter, um Ihren Fortschritt zu erkennen und zu dokumentieren
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Übungen und Techniken vertiefen um Ihre persönliche Ziele zu erreichen
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Selbsthypnose
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Grundlagen des „Mentalen Trainings“
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Techniken der Autosuggestion
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Steigerung der Intuition
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Positives Denken
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Steigerung des Selbstbewusstseins
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Tai Chi / Chi Gong Übungen
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Transfer und Umsetzung in die Praxis
5. Tag: 10:00 - 16:00 Uhr / 6. Tag: 09:00 - 16:00 Uhr (offenes Ende)
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Messung der persönlichen Parameter, um Ihren Fortschritt zu erkennen und zu dokumentieren
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Übungen und Techniken vertiefen, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen
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Selbsthypnose
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Kurzentspannungsmethoden im Überblick
Die Kunst der Langsamkeit und ihre Wirkung auf das Wohlbefinden
Kurzpausen zur Regeneration
Der Ort der Ruhe in der Vorstellung
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Themen der Gesundheitsvorsorge
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Transfer und Umsetzung in die Praxis
Einzelne Themenbereiche können den individuellen Bedürfnissen angepasst werden.
Zielgruppe:
Das Seminar "Stress kontrollieren - Energie gewinnen mit Psychonetik" wendet sich an Mitarbeiter, Fach- und Führungskräfte aus Wirtschaftsunternehmen aller Größen und Branchen.
Teilnehmer: Aus Qualitätsgründen nur maximal 8 Personen!
Trainer/in: 2
Seminarzeiten: 3x zwei Tage, jeweils mit offenem Ende (wahlweise 2x drei Tage)
Ort & Termine: nach Vereinbarung
Seminargebühr: nach Vereinbarung
