Seminarziele Stress kontrollieren - Energie gewinnen mit Psychonetik!

 

Ziel des Seminars ist, Stress zu erkennen, leichter abzubauen und die positive Selbstbeeinflussung zu erhöhen. Die Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden werden vorgestellt und praktisch je nach Stresstyp eingeübt. Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Kreativität werden gesteigert. Das Seminar besteht aus einer Vielzahl von direkt umsetzbaren Übungen. 

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                        - Das Erreichen der individuellen Ziele steht stets im Vordergrund - 

 

Wir beschäftigen uns mit den Themen:

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  • Die Wirkung von Stress und Dauerstress auf Körper, Psyche und Gehirn

  • Eine einzigartige Methode erlernen, mit der Sie in der Lage sein werden, Ihren Stress zu kontrollieren, ungenützte Potenziale, Ressourcen und Fähigkeiten sehr gezielt zu fördern und zu nutzen

  • Eine langfristige individuelle Stress-Bewältigungs-Strategie entwickeln

  • Vorhandene Belastungen, wie Denk- und Handlungs­blockaden auflösen

  • Neue Ideen und Lösungsansätze entdecken

  • Verbesserte Konzentrationsfähigkeit

  • Verbesserte Belastbarkeit in Krisensituationen

  • Selbsthypnose 

  • Transfer und Umsetzung in den Alltag

 

So könnte Ihr Seminar aussehen: 

Wir starten in den Tag mit Tai Chi, Chi Gong - Entspannungsübungen  

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1. Tag: 10:00 - 17:00 Uhr / 2. Tag: 09:00 - 16:00 Uhr (offenes Ende)

Am ersten und zweiten Tag stehen die persönlichen Messungen und Auswertungen im Vordergrund:

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  • Gehirndominanz

  • Stresstyp

  • relevante persönliche Programme werden analysiert

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Auf Basis dieser wissenschaftlichen Messung erhält der Teilnehmer maßgeschneiderte Übungen und Techniken, um seine persönlichen Ziele zu erreichen.

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  • Erlernen der individuellen Übungen und Techniken
  • Einführung in die Selbsthypnose

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3. Tag: 10:00 - 16:00 Uhr / 4. Tag: 09:00 - 16:00 Uhr (offenes Ende)

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  • Messung der persönlichen Parameter, um Ihren Fortschritt zu erkennen und zu dokumentieren

  • Übungen und Techniken vertiefen um Ihre persönliche Ziele zu erreichen

  • Selbsthypnose

  • Grundlagen des „Mentalen Trainings“

  • Techniken der Autosuggestion

  • Steigerung der Intuition

  • Positives Denken

  • Steigerung des Selbstbewusstseins

  • Tai Chi / Chi Gong Übungen

  • Transfer und Umsetzung in die Praxis 

 

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5. Tag: 10:00 - 16:00 Uhr / 6. Tag: 09:00 - 16:00 Uhr (offenes Ende)

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  • Messung der persönlichen Parameter, um Ihren Fortschritt zu erkennen und zu dokumentieren

  • Übungen und Techniken vertiefen, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen

  • Selbsthypnose

  • Kurzentspannungsmethoden im Überblick

Die Kunst der Langsamkeit und ihre Wirkung auf das Wohlbefinden

Kurzpausen zur Regeneration

Der Ort der Ruhe in der Vorstellung

  • Themen der Gesundheitsvorsorge

  • Transfer und Umsetzung in die Praxis 

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Einzelne Themenbereiche können den individuellen Bedürfnissen angepasst werden. 

 

Zielgruppe:

Das Seminar "Stress kontrollieren - Energie gewinnen mit Psychonetik" wendet sich an Mitarbeiter, Fach- und Führungskräfte aus Wirtschaftsunternehmen aller Größen und Branchen.

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Teilnehmer:  Aus Qualitätsgründen nur maximal 8 Personen!   

 

Trainer/in: 2

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Seminarzeiten: 3x zwei Tage, jeweils mit offenem Ende (wahlweise 2x drei Tage)

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Ort & Termine: nach Vereinbarung

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Seminargebühr: nach Vereinbarung

 

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